A fittség elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki egészséges legyen, de elég ahhoz, hogy elkerüljük a cukorbetegséget és a szívbetegséget? A vélemények megoszlanak.

Akik szerint igen:

Jobb annál, ha valaki vékony, de nem fitt. A testsúly önmagában nem veszélyes az egészségre - a fittség hiánya viszont az. Realisztikusabb cél az, hogy fittek legyünk, mint az, hogy vékonyak.

Akik szerint nem:

Nem lehet valaki túlsúlyos és fitt egyszerre, lehetetlen. A testmozgás nem törli el az összes negatív hatását annak, hogy valaki nehéz. Veszélyes nem foglalkozni a túlsúllyal.

Tanács:

Az igazság az, hogy a valóság bonyolultabb annál, hogy az aki túlsúlyos az beteg és az aki vékony, az egészséges. Az viszont tény, hogy a túlsúly elkerülése és az egészséges életmód megelőzi a betegségeket és meghosszabbítja az életet. Így legyen olyan fitt, amilyen csak lehet. Egyen egészségesen és végezzen testmozgást.